２０２２年１２月の診察を終えて以降通院生活が始まった！！
年末年始という事もあり絶望で終わり通院で始まる新年・・・・泣
気丈に振る舞ってたけど心ここにあらず状態
とりあえずほとんど毎日飲んでいたジュースを飲むのをやめました。
いろんな情報をとりあえず入れて食事から変える事にしました！
内容はこんな感じ↓↓↓
朝 抜き
昼 野菜ベースで焼き魚、酢の物 お米抜き
夜 胸肉ステーキ・味噌汁など
ざっくりとした内容ですが全体的に炭水化物抜きで薄味付け
辛くは無かったけど食前の血糖値測定とインシュリン注射がすごく苦痛でした・・・
痛いとかじゃ無くこれしないとご飯食べれない自分に対して！
※まだ運動は始めてません
そんな日々をしばらく続けて２回目の診察日
結果はこちら
インシュリン効果も相まって全体的に結構下がりました！
とはいえまだまだ重症レベル！！
先生にも油断しないで今以上に食事も運動も気を使ってださいと念押しされました！！
なんか病院出た後もこれ現実か？？って感じでこれが一生続くんかぁ〜〜・・・・・はぁ
って感じでしたねぇ泣
まだまだ始まったばかりだしこの先生きる意味あんのかなとかもう思考は常にマイナス方向でした
ただこの先いろんな事に出会う中で希望を見出せる瞬間があったのでその辺も今後紹介したいと思います！！
今日は４回目くらいまで診察結果載せようかと思ったけど夜も遅いし明日も早いので今日は寝かせてください🙇
また近いうち書きたいと思います。
最後まで読んでくれてありがとうございました〜〜
おやすみなさい！！
コメント