こんばんは！ピカゼクです
今日はその後の診察結果を共有します！
早速ですが写真でどうぞ！
どうでしょうか？？
多少上がったり下がったりしてますがインシュリンなしでコントロールできてます！！（多分）
この間の食事は基本炭水化物の摂取はあまりしない！（あまり！！しない！重要）
何より徹底したのは19時以降の食事はしない！という事です！
毎日は無理でしたが平日や予定のない週末は19時以降食べませんでした！！
きつい時は無糖ヨーグルトなどで空腹を誤魔化したり！！
今でもそれは続けてますよ！
糖尿病になって今までと生活習慣が変わったおかげか
朝起きるのが以前より気持ち良くなった？？
というかしっかり起きれる感じになりました！！（語彙力）
食べるものも変わりましたが食べる時間の見直しが良かったと思います！
朝の血糖値も下がるしw w
そして引き続きの筋トレも頑張ってます！！
汚い背中でごめんなさい！！
比べる写真がないから反応困りますが最近の（６月）写真です！！
たまには紙以外の写真もUPしてこうと思います！！
最後まで読んでくれてありがとうございました！！
また近いうち」更新します！！
おやすみなさい
コメント